Luthfia Annisa

Seringkali kita mengeluh karena tersengat terik sinar matahari yang panas sehingga kebanyakan dari kita akan berusaha sebisa mungkin menghindari sinar matahari. Misalnya saja dengan berpergian menggunakan kendaraan, menggunakan syal atau payung untuk melindungi kulit, dan sebagainya. Namun sebenarnya, di balik panasnya sinar matahari tersebut, ada setidaknya tujuh manfaat sinar matahari bagi tubuh kita yang perlu Anda ketahui. 1. Vitamin D Pada waktu berkas sinar ultraviolet disaring di kulit, sinar tersebut merubah simpanan  kolesterol  di kulit menjadi vitamin D. Menerima paparan sinar matahari selama 5 menit saja sama artinya dengan memberikan 400 unit vitamin D pada tubuh. 2. Meredam kolesterol darah Ini merupakan kelanjutan proses di atas. Setelah kolesterol di bawah kulit dirubah menjadi vitamin D, otak dan tubuh kemudian memberikan sinyal kepada kolesterol yang ada dalam darah untuk keluar dari darah menuju ke kulit. Dari proses inilah kadar kolesterol dalam darah...

Bagi kita yang sering berlama-lama di komputer tentunya kesehatan mata kita akan terganggu karena terus menatap layar komputer,dan kalau di biarkan tentunya bisa merusak mata kita,Nah ini ada beberapa tips untuk menjaga mata agar mata tetap sehat selama berjam-jam berhadapan dengan layar komputer!! 1. Jaga jarak pandang antara mata dengan monitor. Jarak yang disarankan adalah sekitar 50-100 cm, dan jika dalam batas minimal kita masih mengalami kesulitan dalam membaca, sebaiknya ukuran font diperbesar agar kita merasa nyaman. 2. Ganti monitor CRD dengan LCD Penggunaan monitor CRD (monitor lama) sebaiknya diganti dengan LCD. Boleh juga ditambahkan dengan layar anti silau atau kacamata anti radiasi (khususnya untuk pengguna yang matanya minus atau silinder) 3. Atur monitor setting Beberapa monitor yang ada sekarang banyak menyediakan pre-set display mode untuk memudahkan pengguna mengganti setting layar mereka. Pre-set setting tersebut memberi level brightnes yang berbeda, untu...

Internet sekarang ini merupakan hal yang tidak bisa dilepaskan begitu saja dari kehidupan kita sehari-hari. Bagi sebagian orang ber-internet atau berselancar di dunia maya sudah merupakan kebutuhan primer seperti menghirup oksigen. Maka tak heran di lagu Saykoji tentang online memang sudah merupakan penggambaran yang tepat akan generasi sekarang yang tak terpisahkan dengan aktivitas surfing di internet. Hanya saja untuk berselancar di dunia maya, ada beberapa tips-tips yang sebaiknya menjadi bahan pertimbangan Anda sekalian, karena salah-salah Anda akan menjadi korban. Berikut ini adalah tips-tips atau kiat-kiat dari  Blog Kuliner  yang bisa menjadi bahan pertimbangan Anda : Hati-hatilah saat memberikan informasi yang sifatnya pribadi Berpikirlah dua kali saat akan mengumumkan hal-hal yang sifatnya pribadi di dunia maya, misalnya memasukkan nomor telepon dan alamat, nama orang tua, dll. Hal-hal seperti itu bisa disalahgunakan oleh pihak-pihak yang berniat jahat pada Anda. At...