Tips Agar Mata Tetap Sehat Di Depan Komputer



Bagi kita yang sering berlama-lama di komputer tentunya kesehatan mata kita akan terganggu karena terus menatap layar komputer,dan kalau di biarkan tentunya bisa merusak mata kita,Nah ini ada beberapa tips untuk menjaga mata agar mata tetap sehat selama berjam-jam berhadapan dengan layar komputer!!


1. Jaga jarak pandang antara mata dengan monitor.
Jarak yang disarankan adalah sekitar 50-100 cm, dan jika dalam batas minimal kita masih mengalami kesulitan dalam membaca, sebaiknya ukuran font diperbesar agar kita merasa nyaman.

2. Ganti monitor CRD dengan LCD
Penggunaan monitor CRD (monitor lama) sebaiknya diganti dengan LCD. Boleh juga ditambahkan dengan layar anti silau atau kacamata anti radiasi (khususnya untuk pengguna yang matanya minus atau silinder)
3. Atur monitor setting
Beberapa monitor yang ada sekarang banyak menyediakan pre-set display mode untuk memudahkan pengguna mengganti setting layar mereka. Pre-set setting tersebut memberi level brightnes yang berbeda, untuk menyesuaikan kondisi penggunaan monitor.

4. Gunakan penerangan yang cukup
Penerangan ruangan saat menggunakan komputer harus diatur sedemikian rupa, artinya tidak terlalu redup dan tidak juga terlalu silau, atur senyaman mungkin.
5. Beri waktu untuk mata beristirahat
Penglihatan yang diarahkan ke layar komputer secara terus menerus dapat menyebabkan mata menjadi lelah dan tegang, yang akhirnya mata menjadi perih dan berair. Untuk itu, beri waktu untuk mata Anda beristirahat sejenak. Caranya dengan mengistirahatkan mata 5 menit setiap jam. Anda dapat meninggalkan monitor Anda sejenak, atau memandang ke arah lain selain monitor Anda.
Semoga Bermanfaat!!!!

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

hai.. kangen banget rasanya sama blog ini. sekarang aku juga lagi kangen banget nih sama anak-anak penjara suci. aku pengen balik lagi kesana. rasanya aku kayak n*e*e* *i***h. tapi, ini udah jadi keputusanku. disekolah baruku, rasanya aku di kasih musibah yang sangat berat. aku ggak suka sama temen-temen yang sirik. disini aku rasa, aku berhadapan sama beberapa orang yang sirik. kalau disana, kita semua sama. jadi nggak ada yang sirik-sirikan. dan, aku rasa mereka nggak tau perasaan orang. aku kecewa banget sama tingkah laku mereka yang  seperti itu. aku nggak nyangka kalau aku bakalan berhadapan sama orang-orang yang seperti itu. aku jadi kangen banget sama sahabat-sahabat aku di penjara suci.kangen hasna karimah, syifa azzahra, nabila ulya, lulu fariha, khansa krairunnisa, dll. aku pengen hidup sama mereka lagi. aku pengen bersama mereka lagi. tapi kayaknya itu semua nggak mungkin. aku pengen jalanin hari-hari sama mereka. mereka semua udah aku anggap sebagai saudara sendiri. :...
Baca selengkapnya

Asal Usul Tahun Baru

Tahun baru adalah suatu perayaan di mana suatu budaya merayakan berakhirnya masa satu tahun dan menandai dimulainya hitungan tahun selanjutnya. Budaya yang mempunyai kalender tahunan semuanya mempunyai perayaan tahun baru. Hari tahun baru di Indonesia jatuh pada tanggal 1 Januari karena Indonesia mengadopsi kalender Gregorian, sama seperti mayoritas negara-negara di dunia. Sejarah Tahun Baru pertama kali dirayakan pada tanggal 1 Januari 45 SM.[1] Tidak lama setelah Julius Caesar dinobatkan sebagai kaisar Roma, ia memutuskan untuk mengganti penanggalan tradisional Romawi yang telah diciptakan sejak abad ketujuh SM. Dalam mendesain kalender baru ini, Julius Caesar dibantu oleh Sosigenes, seorang ahli astronomi dari Iskandariyah, yang menyarankan agar penanggalan baru itu dibuat dengan mengikuti revolusi matahari, sebagaimana yang dilakukan orang-orang Mesir. Satu tahun dalam penanggalan baru itu dihitung sebanyak 365 seperempat hari dan Caesar menambahkan 67 hari pada tahun 45 ...
Baca selengkapnya

Saat berkunjung ke penjara Suci itu lagi

Pagi itu, aku telah bersiap-siap untuk mengumjungi penjara suci itu. Aku berangkat bersama temanku menaiki angkutan umum. beberapa saat kemudia, aku dan temanku turun untuk menjemput alfira. Setelah itu, aku berjalan hingga menemukan tukang buah. Karena Alfira ingin membeli buah untuk guru-guru yang berada di sana. Setelah membeli buah, kami langsung mencari angkutan umum, dan menaikinya. Setelah beberapa lama, kami pun turun dan memasuki gerbang penjara suci itu. Disana kami melihat temaan-teman kami yang sedang belajar. supaya tidak menganggu, kami menuju asrama-asrama. Ternyata, di dalam asrama 7 ada seorang teman kami yang sedang sakit. Kami menjenguknya. Tidak lama kemudian, banyak teman-teman kami yang datang. Kami pun berbagi pengalaman. tidak terasa, sudah waktunya bagi kami untuk melaksanakan sholat dzuhur. Kami pun langsung menuju kamar mandi dan segera pergi ke masjid. setelah sholat, kamu pun kembali bercengkrama. Setelah beberapa jam, kami pamit untuk pulang. saat in...
Baca selengkapnya